책 후기/자기계발서19 마음의 충전을 통해 행복을 찾다 도서 < 내 마음은 충전 중 > 내 마음은 충전 중 도서는 김은하 작가가 2021년 출간된 자기 계발서이다. 이 책은 작가의 경험을 바탕으로 마음이 지쳐버린 사람들에게 자신을 사랑하고 돌보는 방법을 알려주는 도서이다. 1. 마음의 충전은 왜 필요한가? 우리의 마음은 끊임없이 에너지를 소모한다, 일상생활에서 발생하는 스트레스, 관계에서 오는 갈등, 직장에서의 업무 부담 등 다양한 요인들이 우리의 마음을 지치게 한다. 마음이 지침면 우리는 우울해지고, 불안해지고, 무기력해진다, 심한 경우 우울증이나 불안증으로까지 발전할 수 있다, 마음의 충전은 지친 마음을 회복하면서 행복하고 건강한 삶을 살기 위해 필요한 것이다, 마음의 충전은 우리의 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하며 자신감을 회복을 한다, 마음이 충전된 사람은 삶을 더 긍정적으로 바.. 2023. 7. 22. 행복도 배워야 합니다 <도서> 소개, 행복을 높이는 방법, 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌과 함께하는 행복 이시형 박사의 도서 '행복도 배워야 합니다'는 행복의 과학에 대한 도서입니다. 이형 박사는 행복은 뇌에서 분비되는 세로토닌과 밀접한 과년이 있다고 주장합니다. 세로토닌은 행복, 만족감, 안정감을 느끼게 하는 신경전달 물질 이시형 박사는 행복을 놓이기 위해서 세로토닌을 많이 분비시키는 생활습관을 가져야 합니다. 이 도서는 행복에 대해 과학적이고 실용적인 정보를 제공합니다. 행복을 높이고 싶은 사람이라면 꼭 읽어보는 것이 좋습니다. 행복도 배워야 합니다 소개 '행복도 배워야 합니다'는 이시형 박사가 쓴 책으로 세로토닌이라는 행복의 호르몬에 대해 설명한 책입니다. 이 책은 무기력증과 권태에 빠진 사람들에게 세로토닌 테라피을 제공 합니다. 행복하고 싶다면 세로토닌을 공부하라 뇌 속에 세로토닌이 풍부한 상태가 힐.. 2023. 7. 6. 인생의 중요한 순간에 다시 물어야 할 것들 < 도서 > 주제, 리더십에서 리더의 역할, 인생에서 중요한 순간 10가지 인생의 중요한 순간에 다시 물어야 할 것들 주제 전 세계 모든 곳에서 집중하는 우리의 능력은 조금씩 붕괴되고 있습니다. 현재의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못합니다. 일반 직장인 또한 평균 집중 시간은 단 3분에 불과합니다. 세계적인 리더십 점누가 존 맥스웰이 사람들의 성장을 더욱 극대화시켜 줄 질문법에 대해 이야기합니다. 30년에 걸쳐 전 세계 180개국 500만 리더들로부터 받았던 수많은 질문 가운데 최고만을 엄선해 7가지 질문 목록을 만들어습니다. 그리고 그 질문에 대해 존 맥스웰만이 줄 수 있는 해답까지 덧붙었습니다. 그에게 질문이란 새롭게 배우면서 성장하는 사람들과 관계를 맺고 스스로가 자극하여 한 팀으로 발전시키고 더 나은 아이디어를 창조하는 기본 원동력을 받들어.. 2023. 5. 24. 100세 시대에 읽을 만한 < 도서 > 창문 넘어 도망친 100세 노인 목차 ● 창문 넘어 도망친 100세 노인 줄거리 ● 알란의 일생에 대한 간략한 정보 ● 읽은 후 드는 생각 창문 넘어 도망친 100세 노인 줄거리 요나스 요나손의 장편 소설 창문 넘어 도망친 100세 노인은 1905년 수웨던의 한 시골 마을에서 태어난 주인공이 백 년을 살아온 과거 회상과 현재를 넘나들며 전개되는데 폭탄 제조에 재능을 가진 주인공 알란이 본의 아니게 20세기 현대사의 주요 현장을 빠짐없이 누비며 역사의 흐름에 결정적인 역하을 하게 된다는 것 기발한 상상력과 코믹하고도 유쾌하게 그린 작품입니다. 창문 넘어 도망친 100세 노인 도서는 스웨덴에서 첫 출간을 시작으로 독일, 영어권, 프랑스 등 35개국에서 판권을 얻어 정식 발매하였으며 전 세계에서 총합 8백만 부 이상이 팔린 베스.. 2023. 5. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음
