책 후기27 마음의 충전을 통해 행복을 찾다 도서 < 내 마음은 충전 중 > 내 마음은 충전 중 도서는 김은하 작가가 2021년 출간된 자기 계발서이다. 이 책은 작가의 경험을 바탕으로 마음이 지쳐버린 사람들에게 자신을 사랑하고 돌보는 방법을 알려주는 도서이다. 1. 마음의 충전은 왜 필요한가? 우리의 마음은 끊임없이 에너지를 소모한다, 일상생활에서 발생하는 스트레스, 관계에서 오는 갈등, 직장에서의 업무 부담 등 다양한 요인들이 우리의 마음을 지치게 한다. 마음이 지침면 우리는 우울해지고, 불안해지고, 무기력해진다, 심한 경우 우울증이나 불안증으로까지 발전할 수 있다, 마음의 충전은 지친 마음을 회복하면서 행복하고 건강한 삶을 살기 위해 필요한 것이다, 마음의 충전은 우리의 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하며 자신감을 회복을 한다, 마음이 충전된 사람은 삶을 더 긍정적으로 바.. 2023. 7. 22. 행복도 배워야 합니다 <도서> 소개, 행복을 높이는 방법, 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌과 함께하는 행복 이시형 박사의 도서 '행복도 배워야 합니다'는 행복의 과학에 대한 도서입니다. 이형 박사는 행복은 뇌에서 분비되는 세로토닌과 밀접한 과년이 있다고 주장합니다. 세로토닌은 행복, 만족감, 안정감을 느끼게 하는 신경전달 물질 이시형 박사는 행복을 놓이기 위해서 세로토닌을 많이 분비시키는 생활습관을 가져야 합니다. 이 도서는 행복에 대해 과학적이고 실용적인 정보를 제공합니다. 행복을 높이고 싶은 사람이라면 꼭 읽어보는 것이 좋습니다. 행복도 배워야 합니다 소개 '행복도 배워야 합니다'는 이시형 박사가 쓴 책으로 세로토닌이라는 행복의 호르몬에 대해 설명한 책입니다. 이 책은 무기력증과 권태에 빠진 사람들에게 세로토닌 테라피을 제공 합니다. 행복하고 싶다면 세로토닌을 공부하라 뇌 속에 세로토닌이 풍부한 상태가 힐.. 2023. 7. 6. 먼저 50대를 맞이한 그녀 도서 < 나이 드는 것도 생각보다 꽤 괜찮습니다 > 목차 * 나이 드는 것도 생가보다 꽤 괜찮습니다 소개 * 정신적 신체적 변화도 행복입니다. * 50대에 새로운 시작 * 나이 듦의 결론 신혜연의 는 나이 들수록 더 행복해지는 방법에 대한 책입니다. 나이가 들면 외모가 변하고 몸이 아프고 기억력이 떨어진다는 것에 얽매여서 삶을 즐기지 못하는 사람들이 많습니다, 하지만 나이가 들수록 더 많은 경험과 지식을 쌓을 수 있고 더 여유롭고 행복하게 살 수 있습니다. 이 도서는 나이 들수록 더 행복해지는 방법에 대한 다양한 조언을 제공합니다. 나이 드는 것도 생각보다 꽤 괜찮습니다. 소개 나이 드는 것도 생각보다 꽤 괜찮습니다. 도서는 여자 나이 오십 백세 시대라고는 하지만 나이 들어간다는 것은 누구에게나 반가운 일은 아닐 것입니다. 예상치 못한 변화에.. 2023. 7. 4. 어느 평범한 고양이의 아주 특별한 능력 고양이 오스카 스티어하우스라는 요양원에서 살고 있는 고양이 오스카에 대한 이야기이다. 스티어하우스에는 치매 환자들이 많이 생활하고 있으며 환자들의 마음의 안정을 위해 고양이, 토끼, 새 등의 여러 동물들과 함께 지내고 있는 요양원입니다. 그중에서 오스카는 신비한 능력 있는 가지고 있는 고양이입니다. 1. 죽음을 향해가는 환자와 가족 그리고 특별한 고양이 오스카 이야기 어느 평범한 고양이의 아주 특별한 능력 고양이 오스카는 작가 데이비드 도사가 쓴 도서로 주인공인 오스카라는 고양이의 특별한 능력과 그로 인해 벌어지는 이야기를 다룹니다. 고양이 오스카는 미국에 있는 스티어하우스 요양원에서 살고 있는 고양이다. 오스카는 2005년에 아기 고양이로 입양되었을 때만 해도 평범한 얼룩무늬 고양이처럼 보였다. 하지만 모든 사람과 .. 2023. 6. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
